飞机打多了怎么挽救？这份恢复指南请收好

Q：适度频率是多少？
A：​​20+岁每周2-3次​​，30+岁每周1-2次，因人而异。

Q：需要看医生吗？
A：出现尿频尿急、持续腰疼等症状要及时就医。

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​​最后说句掏心窝的​​：这事就跟健身一样，​​适度有益，过度伤身​​。别给自己太大压力， relapse（破戒）也是恢复的一部分。记住，你永远可以重新开始！今天的你比昨天进步就是胜利～ 🌟

>韩占宏记者 乌玉权 摄

🔞www.zjzjzjzjzjy.gov.cn18日，台媒曝陈冠希飞机上怒斥机组人员，对此陳冠希经纪人回应，表示陈冠希当时正在拿行李，但后方乘客却急于往前，由于当时机舱门并未开启，陈冠希认为当时没有要立即下机的必要，便好声好气要求对方，先让他拿完行李。但空服员听完后却指出，要求让位的是“钻石卡会员”，因此享有优先下机的权力。经纪人指出，陈冠希也是钻石卡会员，对于空服员的说法相当不解，认为双方沟通上产生误会，目前正在和该间航空公司持续沟通，以厘清事件原委。至于网上的不实揣测，则希望外界给予理解和尊重。

😏17C不少人透露，在这一次艰难的撤离行动，让他们从战火纷飞中获得的支持力，正是来自于同胞之间的守望相助以及祖国提供的坚实“后盾”。华海洋记者 杨如林 摄

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